তপ্ত বিকেল গুপ্ত আলো
শরীর বেয়ে  ঘাম ঝড়ালো
চাঙ্গা মনে দাঙ্গা  দিলো
মনে সুখের  পরশ পেল।

রবির আলোয় হাঁটাহাঁটি
হা ডু ডু আর দৌড় কাবাড়ি
শরীর রাখে আস্তাবাদি
সুস্বাস্থ্য ফাটাফাটি।  

ব্যস্ত জীবন আলোর সুখে
সবায় ছুটে জীবন  মুখে
শরীর স্বাস্থ্য সবার  আগে
ভাবনা রাখো  অগ্রভাগে।

প্রতিদিনই রুটিন সারে
ছুটে চলো  রাস্তাপারে
প্রভাতপাখির গানের সুরে
যাও ছুটে যাও অনেক দূরে।

স্বচ্চল দেহ স্বচ্চল মন
ব্যায়ামে রাখে সুস্থ অবিচল
ভাগ করে নাও  সময় ওরে
শক্ত করো  প্রাচিলটারে।

রচনাকাল
২৭।০৭।২০১৭
ইউ এ ই