ঘুম তুমি এনে দাও প্রশান্তি,
ঘুম ভেঙ্গে গেলে লাগে অশান্তি।
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মেজাজটা খিটখিটে হয়ে যায়,
এ পৃথিবীতে এক তৃতীয়াংশ মানুষ অনিদ্রায় ভোগে প্রায়।

কনক্রিটের শহরে ফুটপাতে নির্দ্বিধায় নো টেনশনে
তাদের চোখে ঘুম আসে,
উচ্চ বিত্তশালী তা দেখে খিলখিলিয়ে - মিটমিটিয়ে ওদের দেখে হাসে।

ঘুম হলো শারীরিক, মানসিক প্রশান্তির এক অন্যতম প্রধান উপায়,
ঘুমের সময় হৃৎপিণ্ড, রক্তনালী বিশ্রাম পায়,
চিৎ-ঘুম না কাত-ঘুম কোন ঘুমটি শোভা পায়।

দিনমজুর খেটেখুটে যখন বাড়ি ফিরে আসে,
বিছানাতে শুইয়ে গেলে ঘুম তাদের ভালোবাসে।

চলছে ঘুমের মহামারী ঘুম না হলে ঘুমের গুল্লি মারী,
ডাক্তার বাবু, ডাক্তার বাবু
ঘুমের ওষুধ দাও তারাতাড়ি।

যাদের রাতে ঘুম নাই,
তার জীবনে সুখ ও শান্তি নাই ।
একদিন আমি তুমি ঘুমিয়ে যাবো
সেই ঘুমের আর শেষ নাই।

মানুষ হোক, প্রাণী হোক,
ঘুমের স্বাধীনতা দেওয়া হোক।

শোবার ঘরে হচ্ছে না আমার শান্তির ঘুম,
দুশ্চিন্তায় মগ্ন আমি আমার বের হয়ে যাচ্ছে দুম।

ফোম স্পঞ্জের বিছানায় শুয়ে ও যাদের দুচোখে সুখের ঘুম খোঁজে বেরায়,
ঘুম সকলের জীবনে প্রশান্তি বাড়ায়,
আবার কারো কারো জীবনে ঘুমের জন্য জীবন হারায়।

ঘুম যত গভীর হবে, স্বাস্হ্য তত ভালো রবে,
কেউই জানেনা কার কখন কি হবে।

একদিন তুমি আলোবিহীন বন্ধ ঘরে অন্ধকারে ঘুমিয়ে থাকবে চিরতরে,
যাও ছুটে রবের ঘরে, চিরকাল তুমি রবে না তোমার ঘরে ।
আমি তুমি ঘুমিয়ে যাবো সেই ঘরে ঘুমের তরে।