হায়রে মন বুঝলে না নিজের ওজন;
অপ্রয়োজনে করলে ভোজন;
সুন্দর দেহখানার বিশাল আকার;
পা দু’টি বইতে পারে না ভার।
হাজার অসুখ দেহে বেঁধেছে বাসা;
আশা হীন ভালোবাসা রহে নিরাশা।

লোভনীয় খাবার জিভে আসে জল;
খাইতে মানা জীবনটা বিফল।
ওজন বুঝে না চলার এটাই ফল;
অসুস্থ দেহ শূন্য মনোবল।
চারদিক থেকে আসবে বিপদ বাধা;
থাকবে না কেহ ধরতে মাথায় ছাতা।
  
ওজন বুঝে যদি চলতে পারো পথ;
কে থামাবে তোমার বিজয় রথ?
আপন গতিতে উড়বে রথ খানা;
দেবে না কেহ বাধা করবে না মানা।  
পরাতে পারবে না কেহ বেড়ি;
সোজা লক্ষ্যে পৌঁছবে হবে না দেরি।
তারিখ: ১০-১১-২০২৪ ইং;