মোদের পাড়ার কেষ্ট খুড়ো
বয়সের ভারে হয়নি বুড়ো;
আত্মবিশ্বাস তাঁর পাহাড়চুড়ো।

সুস্থ সবল দেহ মন,
হাসি খুশি থাকেন সারাক্ষণ,
সবার তিনি প্রিয়জন।

বয়স প্রায় আশির কাছে,
গায়ে ভীষণ শক্তি আছে
তড়তড়িয়ে ওঠেন গাছে।

এইতো সেদিন দাঁতের জোরে
নারকেল ছাড়ায় কেমন করে
অনায়াসে দেখালেন মোরে।

যা-ই খান হয়না অম্বল,
শীতের দিনে লাগেনা কম্বল,
কোথাও গেলে চরণ সম্বল।

চশমা ছাড়া পেপার পড়েন
আজও নদীতে মীন ধরেন
নিজের রান্না নিজে করেন।

কুচকুচে কালো চুলের রং
নায়কদের মতো চলার ঢঙ
বুড়ো হয়েও চির ইয়ঙ।

জীবনে বুড়ো দেখেছি কত,
খুড়োকে আমি দেখি যত
বিস্ময় মোর বাড়ে তত!

একদিন তাঁর হাতটি ধরে
জানতে চাই প্রশ্ন করে-
রহস্যটা কি? বলুন মোরে।

খুড়ো বলেন-বলব কি আর,
মূল মন্ত্র হল সুস্থ থাকার
সংযম আর শিষ্টাচার।

হাতটা রেখে আমার ঘাড়ে
বললেন তিনি বারেবারে-
সুস্থ থাকতে চাও এ সংসারে?

ব্যায়াম কর নিয়মিত
আহার কর পরিমিত
থাকো সদা আনন্দিত।