ঘি খেয়ো না ঘি খেয়ো না বাড়তে পারে ভুঁড়ি
মাখন খেলে কোলেস্টেরল বাড়বে ঝুড়ি ঝুড়ি
ভাতে নাকি সুগার বাড়ে, নুন খেলে হয় বিপি
অধিক আমে ফোঁড়ার প্রকোপ, ব্যথার টেপাটিপি
পালং খেলে বাড়বে লোহা পাথর হওয়ার ভয়
ময়দা খেয়ে ফায়দা কোথায় কাঠিন্য নিশ্চয়
মাটন পাতে খ্যাটন দিতে সোয়াদ লাগে ভারী
কিন্তু নাকি বিষের সমান, ভীষণ অদরকারী
তেল খেয়ো না ঘিয়ের চেয়ে আরো খারাপ নাকি
ভাজাভুজি? মরবে বুঝি... আয়ু অনেক বাকি
মাছের কথায় নাচছো বড়,  ফর্মালিনের বিষ
চিকেন? না না খুব ভালো নয়, খেলে এক আধ পিস
আটায় নাকি গ্লুটেন বেশি, সবজিতে হরমোন
মিষ্টিতে ভাই দৃষ্টি দেওয়াই দেশ হিতে বারণ।
মশলা খেলে বাড়বে বলে অম্ল এবং পিত্ত
ব্যাস খেয়ো না এই ক'টা, ঠিক থাকবে শরীর, চিত্ত।

(রইল টা কি খাওয়ার বাকি? এবার বারোমাস
মাঠের থেকে আনাই ছিঁড়ে, চিবোই তবে ঘাস।)