ঘুম, আরাম ও আনন্দের অপর এক নাম,
ঘুম আছে বলেই জীবন সুখময় ধাম!
ঘুমের জন্য মনে শান্তি বসত করে,
ঘুম না হলে রাজ্যের ক্রোধে হৃদয় ভরে!

ঘুম যে মনের মধুর সুর,
শান্ত হৃদয় আবেগে ভরপুর!
সারাদিনের সব ক্লান্তি মুছে গিয়ে,  
নতুন ভোরের আলো ফোটায় সাজিয়ে।  

পরিমিত ঘুমে সতেজ প্রাণ,  
শরীর রাখে সুস্থ, অম্লান।  
অতিরিক্ত ঘুমে অলসতা জাগে,  
সময়ের মূল্য ধূলিসাৎ হতে থাকে।  

ঘুম কম হলে বিষাদ আসে,  
শরীর ক্লান্ত, প্রাণও নাশে।  
মনের গহীনে দুঃখ জমে,  
জীবনের আয়ু বুঝি যায় কমে।  

স্বপ্ন দেখি ঘুমের মাঝে,  
সাজাই ভবিষ্যৎ আপন মনে।  
ঘুম আছে তাই জীবন সুন্দর,  
নইলে হতো নিরানন্দের সুতিকাগার।  

অনেকে পায় না ঘুমের সুখ,  
ইনসমনিয়ায় ভোগা ভীষণ অসুখ।  
তাই বলি হে সকল জন,  
ঘুমেই আসে প্রাণবন্ত জীবন!

প্রতিদিন তাই নিয়ম করে,
ঘুমবিলাস চলুক নির্দিষ্ট সময় জুড়ে!
সঠিক সময়ে ঘুমিয়ে পড়ি,
জেগে উঠি রোজ ভোরে-
তাতেই হবে দুঃখ-জরা-ব্যাধি নাশ,
জীবন থাকুক নিরাময়ের প্রীতিডোরে!

১ মার্চ, ২০২৫! রাত ১০টা!