কচু শাক লাল শাক, মুলা শাক খাই,
যদি থাকে পালং শাক, আরো মজা পাই।
শাকে থাকে পুষ্টি গুণ, থাকে প্রচুর ভিটামিন,
চিংড়ি ভাজা লাউ শাকে,পুঁই শাকও তুলনাহীন।
আলু শাক কলাই শাক, আরো কত শাক?
একেক শাকের একেক মজা,কত বলব থাক?
আসে যখন শীত কাল, তাজা শাক বাজারে,
ব্যাগ ভরে কেনে শাক,শাক কত তাজারে ?
তাজা শাকে পুষ্টি বেশি, বেশি লাগে স্বাদ,
মা'য়ে বলে মামনি'রে ? ভাল করে রাধ ।
সবুজ রঙের সবুজ শাকে, ভিটামিন বেশি থাকে,
ভর্তি থাকে কাঁচা বাজার, সব দোকানী রাখে ।
শাকে যত ঔষধি গুণ, অন্য কোথাও নাই,
দামে সস্তা বেশি আস্থা, সস্তা দামে পাই ।
আজ কালের শিশু-কিশোর, খায় বেশি আলু,
তাদের কাছে শাক নয়, ঝাল মুরগী ভালো ।
আজ যারা শিশু-কিশোর, কাল হবে বড়,
যত আছে বদ অভ্যাস, সব কিছু ছাড় ।
দিন দিন স্বাস্থহীন, কম খাও আলু,
মেধা শক্তি ধরে রাখতে, কর শাক চালু ।