খালি পেটে পানির সাথে
কাঠ বাদাম ছোলা,
চর্বি কমায় পুষ্টি বাড়ায়
সুস্থ সারা বেলা ।


কিসমিস ভেজা পানি খাও
আরও খাও মধু,
ওজন কাশি দুটোই কমায়
রোগ প্রতিরোধ শুধু ।


কোষ্ট কাঠিন্য দুর করিতে
খালী পেটে খেজুর,
তরমুজ খাও খালি পেটে
ক্যালরী পাবে প্রচুর ।