প্রতি রাতে খালী পেটে
ইউচুপগোল আর তোকমা,
পেটে ডুকাই আগে আমি
পরে ভাতের লোকমা।
পেট রাখে ঠান্ডা আর
হজম হয় সহজে,
দারুণ ঘুম আসে চোখে
বুদ্ধি বাড়ে মগজে।
একখোষা রঁসুন খাই
সকাল বেলা উঠে,
রক্ত জমাট ভেংগে যায়
দ্রুত রক্ত ছুটে ।
নিজকে যদি ভালবাসো
এমন অভ্যাস করো।
স্বাস্থ্য রাখো সবল আর
স্রষ্টার শুকোর করো।