ত্বরা করে ঘুমাতে যাও
  তাড়াতাড়ি জেগে ওঠ
হালাল চিজ অন্বেষণে
   জলদি করে ছোট।

ঘুমের আগে  পাকসাফ হও
   ডান কাতে ঠিক  শুবে
যতক্ষণ তুমি জেগে থাকো
  প্রভুর নাম মুখে নিবে।

বিছানা ঝেড়ে ছেটে
   তবে ই এলিয়ে দিও দেহ।
নরম উপাধানে মাথা রেখে
   বাকা হয়ে শুয়ো না কেহ!

ঘুমের সমস্যা আছে যাদের
   খাবার পরে ঘন্টা খানেক হাটো।
ব্যায়াম কিংবা কায়িক শ্রমের
  ক্লান্তি গায়ে সাটো।

দুশ্চিন্তা কিংবা অধিক উত্তেজনা
   রেখোনা হৃদয় মাঝে
বালিশে মাথা দিয়ে প্রভুর স্তুতি  
    ঘুম নিয়ে আসবে সাজে।

ঘুমের আগে যদি পার
   মুখ- দাত পরিস্কার করে নিও।
আরামদায়ক পোশাক পরে
   কক্ষ আবছা আলো ময় করে দিও।

ঘুমের আগে ইচ্ছে হলে
     পছন্দসই বই পড়।
আজকের দিনে র ভালো কর্মের
    হিসাব নিকাশ কর!

নাপাক অবস্থায় কোন মতেই
    ঘুমে পরো না ঢলে।
হতে পারে এই ঘুম ই শেষ ঘুম
  যেতে পারো দুনিয়া ছেড়ে চলে!

ঘুমিয়ে পড় প্রভুর নামে
    সকল কে করে দিও ক্ষমা।
ভালো কাজ হৃদয়ে গেথে রাখো
  মন্দ কাজ রেখোনা জমা

  
'''''’''''
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
  নীতিমালা,,

লোভের সুতো গুটিয়ে রাখ।
অন্যর আভ্রু যত্নে ঢাক।

অসৎ পথে সওয়ার হয়ো না।।
জুলুম সামান্যতম সয়ো না।

জালিমের সামনে সত্য বলা
"জিহাদে আকবার"-রাসুলের বলা।

পরধর্মে শ্রদ্ধা জ্ঞাপন
পরকর্মে বাধা না দেয়ার পণ

পরমতে সহনশীল হবে
বিপদে মস্তিষ্ক ঠান্ডা রবে

জ্ঞানের বাণী নিভৃতে শোন
বন্ধু বানাতে বারবার গোন।

ভদ্র আচরণ নারীর সাথে
ছোট বংশের নারী হয় কি তাতে?

ছোটদের স্নেহময় ছায়ায় ঢাক
বড়দের সম্মানে সজাগ থাক

কোমল ভাষায় কথা বলো
চলার সময় ডানে চলো।।

হাসার সময় মিসকি হাস
খিলখিল হাসি সমূল নাশ।

লিখার সময় গোটা গোটা লেখ
পড়ার সময় মূলভাব দেখ